¿Qué son los marcadores del envejecimiento y cómo mejorarlos?

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Disfunción mitocondrial: las mitocondrias, que producen energía para la célula, se vuelven menos eficientes y generan más especies reactivas de oxígeno con la edad.Agotamiento de las células madre: las células madre son necesarias para que se regeneren los tejidos del organismo todos los días, pero con la edad tanto su número como su capacidad regenerativa disminuye, afectando la capacidad de los tejidos para repararse.

Alteración del microbioma: en los últimos años se ha comprobado no solo lo importantes que son los microorganismos que viven con nosotros, especialmente en el intestino, sino que estas colonias de bacterias, virus y otros seres vivos cambian con la edad, y dejan de ser tan beneficiosas. Pero ¿hay alguno de estos doce factores que influyan más que los demás?. La doctora Bárcena indica que “hay cinco que consideramos las claves ‘primarias’. Son aquellas cuya mera presencia conlleva en sí misma un daño. Entre ellas encontramos la inestabilidad genómica , el acortamiento de los telómeros, las alteraciones epigenéticas, la pérdida de la proteostasis y la desactivación de la macroautofagia”.

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