En el mundo de la nutrición existen miles de grupos de alimentos que resultan beneficiosos para la salud. Aunque todo depende de cada cuerpo, algunos de los más sanos son las verduras , las frutas, los que aportan mucha proteína y las grasas saludables. Llevar una alimentación variada y completa puede ayudarnos a tener una mejor salud, evitando dolencias y enfermedades tanto físicas como mentales.
¿Cómo mejora la capacidad cognitiva tomar aceite de coco?El estudio que nombra Frank Suárez: 'Los efectos del ácido betahidroxibutírico en la función cognitiva de pacientes con memoria afectada', habla de que hay la sustacia principal que compone el aceite de coco, es ese ácido betahidroxibutírico, concretamente en un 66%.
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