Nutricionistas y médicos coinciden en afirmar, desde hace años, que uno de los principales problemas para nuestra salud son los llamados alimentos ultraprocesados. Normalmente pensamos en helados, patatas fritas, bebidas gaseosas o salchichas, pero en realidad, son más difíciles de evitar de lo que piensas y es probable que en tu cocina haya alimentos ultraprocesados sin que lo sepas.
, Ocho alimentos ultraprocesados que no lo parecen Es posible que, sin saberlo, estés empezando el día con alimentos ultraprocesados, ya que los cereales para el desayuno suelen entrar en esa categoría. Los puedes sustituir por un plato de avena cubierto con fruta fresca.
Gastronomía
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