no limitará NUNCA tu desarrollo músculo-esquelético.
Es más, es necesario para estimular a tu tejido muscular y ósea para poder alcanzar su máximo potencial en las etapas de crecimiento. Ese falso mito de que el entrenamiento de la fuerza o “hacer pesas” limita el crecimiento no tiene el más mínimo fundamento científico; sí que puede ser un ejercicio “pobre” motrizmente, ya que los ejercicios analíticos y localizados no estimulan la coordinación intermuscular.
La mejor recomendación que se puede hacer es que además del entrenamiento de fuerza en el gimnasio se añadan otras actividades deportivas para ganar esa destreza motriz que no aportan las máquinas de musculación.
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