El método basado en tablas de ejercicios y alimentación del entrenador personal Kenichi Sakuma, que promete resultados milagrosos en tan solo 4 minutos al día, a debate.El equipo de SPORT LIFE trabaja para mantenerte en forma e informado y te necesita.y estarás apoyando nuestro periodismo, a la vez que disfrutas de artículos exclusivos, navegación sin anuncios y contenidos extra.
En un resumen esquemático diremos que en las tablas de ejercicios diarios que propone el japonés, se alinean las articulaciones -en perpendicular al suelo- para que corrijamos la posición pélvica, ampliando esta corrección al resto de nuestra anatomía. Mediante estos ejercicios supuestamente aprendemos a movilizar el torso de forma correcta, acelerando el metabolismo basal y quemando grasas al ejercitar músculos que no se utilizaban.
, métodos avalados por resultados constatados a lo largo de muchos años. Todos sabemos que no son la panacea absoluta, pero sirven para trabajar aquellas zonas de nuestra anatomía menos atendidas en los procedimientos de fitness más habituales.
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