، فى هذا التقرير نتعرف على 4 أشياء لمنع فقدان الذاكرة ومرض الزهايمر، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا".نظرًا لأن التدخين عامل خطر قابل للتعديل، فإن الإقلاع عن التدخين يمكن أن يفيد صحة الدماغ، و ترتبط زيادة خطر الإصابة بالخرف، وخاصة مرض الزهايمر والخرف الوعائي، بالتدخين الحالي ، والإقلاع عن التدخين هو مخفض للمخاطر.والإقلاع عن التدخين يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتات الدماغية ويقلل من تضيق الأوعية الدموية في القلب والدماغ.
وتشمل فوائد اتباع نظام غذائي صحي ذاكرة أفضل، أقل تراكم الترسبات في الدماغ ، وبعض الحماية ضد ضمور الدماغ.ممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة كل أسبوع عن طريق القيام بنشاط هوائي متوسط الشدة وتشمل فوائد ممارسة الرياضة:4- فحوصات صحية منتظمة لا يمكن منع مرض الزهايمر، ومع ذلك، فإن أسلوب الحياة الجيد والنظام الغذائي والفحوصات الصحية المنتظمة يمكن أن تؤخر المراحل المتقدمة من المرض.
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
التعليم: عودة تطبيق الإجراءات الاحترازية بالمدارس وارتداء الكمامات - بوابة الشروقتبدأ المدارس، اليوم، التشديد في تطبيق الإجراءات الاحترازية للوقاية من الأمراض المعدية.
مصدر: Shorouk_News - 🏆 13. / 53 اقرأ أكثر »
الحفاظ على التراث هوية مصر.. 'الثقافة' تقرر رعاية 'لن يضيع'.. نيفين الكيلانى: حفظ التراث على رأس أولوياتنا.. وائل السمرى: لقاء الوزيرة اتسم بالتفاهم.. ومبدعون عن حملة 'اليوم السابع': مستعدون للتبرع بمقتنياتنا - اليوم السابعالحفاظ على التراث هوية مصر.. 'الثقافة' تقرر رعاية 'لن يضيع'.. نيفين الكيلانى: حفظ التراث على رأس أولوياتنا.. وائل السمرى: لقاء الوزيرة اتسم بالتفاهم.. ومبدعون عن حملة 'اليوم السابع': مستعدون للتبرع بمقتنياتنا
مصدر: youm7 - 🏆 7. / 63 اقرأ أكثر »
الحكومة تنفى انتشار مرض الحمى القلاعية بين الماشية فى مصر - اليوم السابعكشف المركز الاعلامى لمجلس الوزراء إنه فى ضوء ما تردد من أنباء بشأن انتشار مرض الحمى القلاعية بين الماشية في مصر نتيجة غياب حملات التحصين لحمايتها
مصدر: youm7 - 🏆 7. / 63 اقرأ أكثر »
المسئولة عن مشروع جامعة المنصورة الجديدة: تضم 14 كلية والعمل بدأ فى 8 منها - اليوم السابعقالت المهندسة لميس معوض، المسئولة عن مشروع جامعة المنصورة الجديدة، إن مساحة الجامعة 127 فدانا مدرجة بالمرحلة الأولى، وتحوى 14 كلية، وبدأ العمل فى 8 كليات بداية من العام الماضى.
مصدر: youm7 - 🏆 7. / 63 اقرأ أكثر »
44 فرع توثيق شهر عقارى بـ20 محافظة تعمل فترة مسائية اعتبارا من اليوم - اليوم السابعيبدأ اعتبارا من اليوم السبت، 44 فرع توثيق تابع لمصلحة الشهر فى 20 محافظة العمل خلال فترة مسائية من 5 مساءا وحتى 9 مساءا، تنفيذا لتوجيهات الرئيس السيسي..
مصدر: youm7 - 🏆 7. / 63 اقرأ أكثر »
الصحة تطلق 46 قافلة طبية مجانية بالمحافظات من اليوم وحتى 10 ديسمبر - اليوم السابعأعلنت وزارة الصحة والسكان، إطلاق 47 قافلة طبية مجانية بمحافظات الجمهورية، بدء من اليوم وحتى يوم 10 شهر ديسمبر الجاري، وذلك ضمن مبادرة السيد رئيس الجمهورية 'حياة كريمة'.
مصدر: youm7 - 🏆 7. / 63 اقرأ أكثر »