خبيرة تغذية تقدم حقائق تغذوية حول لسان الأضحيةقالت خبيرة التغذية د. جيهان الدمرداش، إن اللسان الأضحية من المقاطع عالية الدهون، حيث يحتوى كل ١٠٠ جرام من لحم اللسان المسلوق على ٢٠ جرام من الدهون ٨ جرام من الدهون المشبعة، و٨ جرام من الدهون الاحادية غير المشبعة ، لذلك يجب عدم الإكثار من تناول لحم اللسان.
وأكدت على أنه غنى بالدهون يفضل تناوله مسلوقا أو فى الفرن بدلآ من التحمير وهناك العديد من الوصفات التى تتيح تناول اللسان دون تحمير مثل طاجن اللسان فى الفرن أو فتة اللسان المسلوق أو شوربة اللسان وجميعها وصفات لا تحتاج إلى تحمير اللسان فى الزيت أو السمن. وقدمت الحقائق التغذوية لقطعة من اللسان المسلوق فى حجم الكف : تعادل ٢٧٥ سعر حرارى، و٢٠ جرام دهون، ٢١ جرام من البروتين، ٢ ملليجرام من الحدي
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
توقعات خبيرة الأبراج بسنت يوسف لـ2020 تثير الجدل مجددا : لسه فيه مفاجآتقالت بسنت يوسف، خبيرة الأبراج، فى حلقة سابقة مع الإعلامى عمرو أديب، ببرنامج 'الحكاية' والمذاع عبر فضائية 'إم بى سى مصر'، إن عام 2020 به تقلبات كثيرة، مؤكدة أن هناك دولاً ستتغير فى 2020 وسيحدث بها انقسامات، مضيفة: 'دا مش هايحصل عندنا ولا حوالينا'.
مصدر: Mobtada - 🏆 2. / 63 اقرأ أكثر »
خبيرة بالصحة العالمية: 20% من الأشخاص نقلوا عدوى كورونا إلى 80% من المصابينخبيرة بالصحة العالمية: 20% من الأشخاص نقلوا عدوى فيروس كورونا إلى 80% من المصابين
مصدر: akhbarelyom - 🏆 20. / 51 اقرأ أكثر »
لعشاق السوشي.. خبيرة تغذية تقدم نصائح لتناوله أثناء الرجيمالسوشي من الأطباق اليابانية التى يعشق تناولها الكثير من الأشخاص، فيتميز السوشي بالعديد من الأنواع المختلفة و المتنوعة التى تتميز بمذاقها الشهي و اللذيذ مما يدفع الكثير من الأشخاص على تناوله بشكل ...
مصدر: ElBaladOfficial - 🏆 11. / 59 اقرأ أكثر »
BMW تقدم تطبيقا ذكيا لعملائها للتعامل مع سياراتهمقدمت عملاق صناعة السيارات الألمانية تطبيقا ذكيا جديدا يساعد في التعامل بسهولة مع السيارة من إدخال الوجهة، بالإضافة إلى بيانات السيارات واستفسارات الحالة، وتفعيل نظام التهوية قبل بدء حركة القيادة...
مصدر: ElBaladOfficial - 🏆 11. / 59 اقرأ أكثر »
الصحة تقدم إرشادات للوقاية من فيروس كورونا بالفنادقأعلنت وزارة الصحة والسكان، عن إرشادات الوقاية من فيروس كورونا في الفنادق.وأوضحت الوزراة الإرشادات كالتالي...
مصدر: ElBaladOfficial - 🏆 11. / 59 اقرأ أكثر »
هن | معالجة نفسية تقدم جلسات دعم مجانية لمصابي كورونا بأسوانمش لوحدك
مصدر: ElwatanNews - 🏆 23. / 51 اقرأ أكثر »