- الأبتعاد عن الأنواع التي تحتوى على الجبن أو المقلية أو المضاف لها مايونيز.
-التقليل من الصويا صوص لأنه يحتوي على نسبة عالية من الملح الذى يعمل على إحتباس المياة والملح في الجسم. - اختيار أنواع الأسماك المشوية و المطهيه علي البخار أو النيه كما يفضل أن يكون الأرز مطهى على البخار لأن فى هذه الحالة تكون السعرات الحرارية من ٤٠ لـ٥٠ سعرة حرارية و يمكنك تناول من 8 إلى 10 قطع ممكن ناكل من ٨ ل ل منها.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
مصدر: masrawy - 🏆 6. / 63 اقرأ أكثر »
مصدر: akhbarelyom - 🏆 20. / 51 اقرأ أكثر »
مصدر: ElwatanNews - 🏆 23. / 51 اقرأ أكثر »
مصدر: youm7 - 🏆 7. / 63 اقرأ أكثر »
مصدر: youm7 - 🏆 7. / 63 اقرأ أكثر »
أول تعليق من عروس بيروت الهاربة من الانفجار: «سنواصل زفافنا»تداول عدد من مستخدمي موقع الصور انستجرام، فيديو لهروب عروس لبنانية من جلسة التصوير التي كانت تخضع لها بالتزامن مع وقوع انفجار مرفأ بيروت، مساء الثلاثاء، والذي أسفر عن عدد من الضحايا والمصابين. العروس إسراء السبلاني،29 عاماً، تعمل كطبيبة التي تعمل في مشاهد جوية تكشف حجم الدمار الان جراء النفجار واقرب فيديو من تصوير (عماد ولينا) لحظة الإنفجار تصوير لحظة انفجار بيروت من جميع الزوايا اللطف يا رب
مصدر: AlMasryAlYoum - 🏆 19. / 51 اقرأ أكثر »