الحصول على وزن مثالي حلمٌ يراود الكثيرين، وهاجس يسبب القلق وضعف الثقة بالنفس في بعض الأحيان، فقد يظن أحدٌ أن وزنه زائد فيما يعتقد آخر أنه يعاني من النحافة الشديدة رغم أن وزنه مناسب لطوله ولعمره، لهذا نوضح في السطور التالية معايير الوزن المثالي للرجل وكيفية حسابه.
يختلف مؤشر كتلة الجسم الذي يستخدم لتقدير نسبة الدهون، بين الرجل والمرأة فنسبة الدهون تكون أعلى عند المرأة بينما قد يكون سبب الوزن الزائد عند الرجل هو كثافة العظام وزيادة حجم العضلات، الأمر الذي يجعل هذه الطريقة لتحديد الوزن المثالي غير دقيقة كلياً بحسب «الشافعي»، لكنها تظل مفيدة في تقديم معلومات عن أجسامنا لمعالجتها إن لزم الأمر لتجنب المشكلات الصحية الناتجة عن السمنة مثل ارتفاع ضغط الدم وزيادة خطر الإصابة بينعكس أثر الاهتمام بالوزن المثالي على صحة الجسم إضافةً إلى التأثير الإيجابي...
الوزن المناسب مع الطول قياس كتلة الجسم مؤشر كتلة الجسم السمنة التخسيس
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
مصدر: جريدة الفجر - 🏆 1. / 68 اقرأ أكثر »
مصدر: Shorouk_News - 🏆 13. / 53 اقرأ أكثر »
مصدر: Shorouk_News - 🏆 13. / 53 اقرأ أكثر »
مصدر: Shorouk_News - 🏆 13. / 53 اقرأ أكثر »
مصدر: youm7 - 🏆 7. / 63 اقرأ أكثر »
مصدر: youm7 - 🏆 7. / 63 اقرأ أكثر »