من المشاكل الشائعة فى عيد الفطر المبارك بسبب تناول الكعك والبسكويت والبيتيفور وتناول الرنجة والفسيخ، وقد يحدث بعض الاضطرابات الهضمية، لذا فى هذا التقرير نتعرف على بعض الأطعمة التى يمكن إضافتها لنظامك الغذائى فى العيد للحماية من عسر الهضم ، بحسب موقع جامعة جون هوبكنز الأمريكية.تجعلك الأطعمة الغنية بالألياف تشعر بالشبع، لذا تقل احتمالية الإفراط في تناول الطعام، وبالتالي تحميك من الإصابة بالحموضة و عسر الهضم لذا، تناول الألياف الصحية من هذه الأطعمة..
تقع الأطعمة في مكان ما على مقياس الرقم الهيدروجيني ، تلك التي لديها درجة حموضة منخفضة تكون حمضية وأكثر عرضة للتسبب في الارتجاع.يعتبر الزنجبيل من أفضل مساعدات الجهاز الهضمي بسبب خصائصه الطبية، حيث إنه قلوي بطبيعته ومضاد للالتهابات، ما يخفف من تهيج الجهاز الهضمي، حاول شرب الزنجبيل عندما تشعر بعسر الهضم.الأرصاد: طقس ثالث أيام عيد الفطر حار نهارًا مائل للبرودة ليلًا
بعد القهوة والكاكاو.. غلاء أسعار اللحوم فى أوروبا بنسبة 3.3% خلال عام.. وزيادة أسعار زيت الزيتون بنسبة 225% والسكر 91%.. وتقرير: المحلات ترفع الأسعار بمعدل 38%.. والبنك المركزى الأوروبى يبقى على أسعار الفائدة صراع الأرقام يشتعل بين بايدن وترامب قبل 7 أشهر على انتخابات الرئاسة الأمريكية.. الرئيس الديمقراطى يقلص الفارق معه خصمه فى استطلاعات الرأى إلى نقطة واحدة.. جو يتفوق فى سباق التبرعات ويجمع 155 مليون دولار بـ2024سنن يوم الجمعة.. الاغتسال والتطيب وقراءة سورة الكهف ولبس أحسن الثياب
عسر الهضم فى العيد الوقاية من عسر الهضم
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
مصدر: Shorouk_News - 🏆 13. / 53 اقرأ أكثر »
لو تقلت فى كحك العيد.. نصائح سريعة لتحسين هضمكنقدم فى هذا التقرير نصائح فورية لتحسين الهضم بعد تناول كعك العيد.
مصدر: youm7 - 🏆 7. / 63 اقرأ أكثر »
مصدر: جريدة الفجر - 🏆 1. / 68 اقرأ أكثر »
مصدر: ElwatanNews - 🏆 23. / 51 اقرأ أكثر »
مصدر: جريدة الفجر - 🏆 1. / 68 اقرأ أكثر »
مصدر: AlBawabaNews - 🏆 9. / 63 اقرأ أكثر »