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Menschen, die wenig schlafen und früh aufstehen, gelten in Deutschland traditionell als besonders tugendhaft und fleißig. Schlaf ist das einzige verlässliche Reparaturprogramm, das der Mensch hat. Der Psychologe Hans-Günter Weeß über die Folgen von Schlafmangel und warum Chefs davon profitieren, flexible Arbeitszeiten zuzulassen.ist elementar für die Gesundheit, das Wohlbefinden und Leistungsvermögen jedes Einzelnen.
Wenn man 3 Stunden später aufsteht, geht man 3 Stunden später ins Bett. Kann man bis zu 6 Stunden so hin schieben und dann irgendwann mit Teilzeitschlafphasen beginnen. Die Schlafdisziplin lässt dann nach ca. 2-3 Jahren nach und ist ab ca. dem 8. Jahr kaum noch beherrschbar.
Tja, dann vergessen wir am besten jede Schichtarbeit. Das wird Produktionsbetriebe die Existenz kosten. Wollen wir das? Wie verhindern wir das, falls nicht? Fragen über Fragen...
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