So wie PC-Hacker in ein Computersystem eindringen, um gezielt Dinge zu verändern, so ähnlich kann man es sich auch mit Biohacking vorstellen: Der Mensch"hackt“ seinen eigenen Organismus, um sich selbst auf geschickte Art und Weise zu optimieren. Mit dieserstrebt der Biohacker nach mehr Konzentration, Leistungsfähigkeit, Produktivität und einem insgesamt besseren Wohlbefinden und Lebensgefühl.
Eine einheitliche Erklärung, was genau unter dieser Art von"hacking“ verstanden wird, gibt es nicht. Manche gehen so weit, dass sie sich Mikrochips unter die Haut einpflanzen, die Schlüssel, Kreditkarten oder Ausweise ersetzen - ziemlich gruselig. Der Biohacking-Coach Patrick Kramer trägt selbst solche Implantate und schätzt, dass in Deutschland bereitseinen Chip unter der Haut tragen, um ihren Alltag bequemer zu machen.
ausschalten. Die blauen Wellenlängen des Lichtes signalisieren dem Körper nämlich, dass es Tag ist. Du wirst munter und kannst dadurch schlechter einschlafen.ist Biohacking-Experte und empfiehlt HIIT . Das Training verbindet hochintensive Intervalle von Belastung mit Erholungsphasen und ist so effektiv, dass nicht mehr als zwei oder drei Mal pro Woche trainiert werden sollte.
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