Wut auf den Partner, Wut auf das Kind – dies sind laut Katrin Hoster die häufigsten Anlässe für einen Anfall. Sie und ihr Team der „ Wut -Coaches“ helfen Menschen, die Probleme mit wiederkehrenden und unkontrollierten Ausbrüchen haben. Dies sind ihre wichtigsten Tipps für schnelle Hilfe.Ablenkung steht hier an erster Stelle. „Es geht darum, das Muster des Sich-Hineinsteigerns bewusst zu unterbrechen durch einen Situationswechsel“, erklärt Katrin Hoster.
Die besten Produkte, die spannendsten Köche, die heißesten Food-Trends. Jetzt Rheinische Post Brunch hören!„Wer in einem Wutanfall lachen muss, hat gewonnen“, so die Coachin. Egal wie: Wer lachen kann, ist raus aus der Wutspirale. „Das kann mit Lieblingsmusik funktionieren, mit einem lustigen Video oder mit einer witzigen oder absurden Vorstellung.“ Lachen nimmt der Wut den Wind aus den Segeln.
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