Yes, these simple ab exercises will target belly fat — but more importantly, they will make for a stronger core.
The classic curve that forms just below the navel, and which does not go away even with hypopressive exercises or an abdominal band, is one of the most unsightly. To slim your belly it is essential to adopt a healthy and balanced diet, but also to adopt exercises aimed atYes, this five-minute routine will tone your lower abs and help you achieve a flatter stomach if that’s your goal. But more importantly, it will make for a stronger core — and ultimately a stronger body.
Bring your legs together and lift them while tightening your abdominal muscles. Lower your legs and raise them again, without touching the floor.You can perform this exercise either vertically or horizontally and, in both cases, count one repetition when both legs are crossed.4. Plank rotation
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