Temperaturen an die 40 Grad: So kommen Sie entspannt durch den Sommer

Nachdem wir inzwischen ja seit April im gefühlten Dauersommer sind, rollt nun die erste richtige Hitze welle auf uns zu. Denn während es in den letzten Monaten nur selten richtig heiß war, wird Deutschland in Sachen Temperaturen schon bald zu einer Ü-30-Zone. Den bisher heißesten Tag des Jahres erlebten wir in diesem Jahr bereits am 29. Mai mit 34,2 Grad in Lingen in Niedersachsen. Jedoch wird dieser Wert schon bald deutlich überschritten.

Das gilt ebenfalls für den Sprung ins kühle Nass der Seen und Badeanstalten. Jedoch nicht mit vollem Magen oder überhitzt, da beides den Kreislauf kollabieren lassen kann. Wie kommen wir durch die tropischen und mitunter schlaffeindlichen Nächte? Die kühlste Tageszeit ist im Sommer in der Regel zwischen 2 und 7 Uhr. Das sollten wir ausnutzen und entsprechend nachts lüften. Also: noch rasch einen Insektenschutz vors Fenster und alles auf, was geht.

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