Schlaflosigkeit muss man nicht immer mit teuren Produkten bekämpfen. Oft hilft schon eine Umstellung der Ernährung. Ein Gesundheitscoach weiß Rat.zeigt. Die Gründe dafür sind genauso vielfältig wie die Behandlungsmethoden. Statt direkt zu einer Fülle an Drogerieprodukte zu greifen, kann es aber auch hilfreich sein, seine Essgewohnheiten zu überprüfen.
. „Mindestens drei Stunden vor dem Schlafen sollte nichts mehr gegessen werden“, erklärt sie. So könne der Körper das Essen bis zum Schlafengehen einigermaßen gut verdauen und sich nachts auf seine eigentliche Aufgabe, die Regeneration, konzentrieren.
Wir haben diese Nachrichten zusammengefasst, damit Sie sie schnell lesen können. Wenn Sie sich für die Nachrichten interessieren, können Sie den vollständigen Text hier lesen. Weiterlesen:
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
„Stört Körper massiv“: Von welchem Lebensmittel Sie vor dem Schlaf unbedingt die Finger lassen solltenEs gibt viele Lebensmittel, die als gesund gelten. Da sie unserem Körper wichtige Nährstoffe liefern. Dabei gibt es kein pauschal gesündestes Lebensmittel, denn was dem einen gut bekommt, kann für einen anderen eher eine Belastung sein und Unverträglichkeiten oder Allergieschübe auslösen.
Herkunft: tzmuenchen - 🏆 41. / 63 Weiterlesen »
Aufsichtsrat verlängert Mandat von Dr. Dominik von Achten als Vorstandsvorsitzender von Heidelberg MaterialsHeidelberg (ots) - Der Aufsichtsrat der Heidelberg Materials AG hat in seiner Sitzung am 20. März 2024 die Ende Januar 2025 auslaufende Bestellung des Vorstandsvorsitzenden Dr. Dominik von Achten vorzeitig
Herkunft: FN_Nachrichten - 🏆 88. / 53 Weiterlesen »
Rheuma, Multiple Sklerose und Hashimoto: Warum kämpft der Körper von Frauen gegen sich selbst?Ausgerechnet das Molekül, was jeder Mensch zum Leben braucht, kann das Immunsystem verwirren. Und das kann gerade Frauen schwer krank machen, wie eine neue Studie zeigt.
Herkunft: Tagesspiegel - 🏆 42. / 63 Weiterlesen »
Folgen von Fasten auf den Körper: Berliner Studie bringt neue ErkenntnisseFasten genießt auf der ganzen Welt einen guten Ruf. Doch tatsächlich ist noch wenig darüber bekannt, was genau im Körper dabei passiert. Charité-Forscher haben neue Erkenntnisse gewonnen.
Herkunft: berlinerzeitung - 🏆 10. / 74 Weiterlesen »
Lebensmittel für 25.000 Menschen: Erster Hilfskonvoi seit drei Wochen erreicht Norden von GazaInsgesamt sechs Lastwagen mit Lieferungen des Welternährungsprogramms haben die Grenze zum Gazastreifen passiert. Das israelische Militär spricht lediglich von einem „Pilotprojekt“.
Herkunft: Tagesspiegel - 🏆 42. / 63 Weiterlesen »
Happy Birthday: Süße Bilder von Prinz Oscar von Schweden aus dem TiefschneeAm 15. September feiert König Carl XVI. Gustaf von Schweden sein 50. Thronjubiläum. Zu diesem besonderen Anlass wurde die gesamte schwedische Königsfamilie zu einem Fototermin versammelt. Während dieses Ereignisses zog Prinzessin Estelle, die Tochter von Kronprinzessin Victoria, besonders die Aufmerksamkeit auf sich.
Herkunft: merkur_de - 🏆 32. / 63 Weiterlesen »