So äußert sich ein Vitamin-A-Mangel im Körper

Ein Mangel an Vitamin A kann mitunter zu Augenschäden führen. Zu sich nehmen kann man es vor allem durch tierische Fette. Was Sie über Vitamin A wissen müssen., so ist es für unsere Körper essenziell. Ein Mangel kann etwa zu Sehschäden führen. Was die weiteren Symptome von Vitamin A -Mangel sind und was Sie dagegen tun können, erfahren Sie hier. Vitamin A ist ein sogenanntes fettlösliches Vitamin und kommt nur in tierischen Lebensmitteln vor.

Ein weiterer Effekt von Vitamin A-Mangel ist eine Schwächung des Immunsystems. Dadurch sind Betroffene anfälliger für Infekte. Eine schwere Infektionserkrankung aufgrund von Vitamin A-Mangel ist in Industrienationen allerdings sehr selten. Gefährlicher sind hier Nährstoffpräparate. Bei Rauchern kann eine β-Carotin-Überdosierung Schäden an der Lunge begünstigen. Aus diesen Gründen sollte die Einnahme von Nährstoffpräparaten immer mit einem Arzt besprochen werden.Die Entstehung eines Vitamin A-Mangels hängt vor allem mit der Ernährung eines Menschen zusammen.

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