Sie glauben, diese sieben Lebensmittel sind gesund? Von wegen!

Sie klingen vermeintlich gesund: Müsliriegel mit Haferflocken und Trockenfrüchten. Doch sind sie meist Zuckerbomben, denn sie enthalten auch Schokolade, Zucker oder Sirup.Aus Zeitmangel greifen wir mittags und auch abends oft zu ungesunden Speisen wie Fast Food, Kombi-Menüs oder Resten aus dem heimischen Kühlschrank. Dass diesenicht immer gut für unseren Körper sind, weiß eigentlich jeder.

. Langfristig gesehen könnte ein Konsumwie dieser zur Gewichtszunahme führen – und das ist alles andere als gesund.2. Darauf achten, dass das Essen wirklich gesund ist und nicht mit vermeintlich gesunden Produkten verwechseln, die viel Zucker und Fett enthalten – beispielsweise Smoothies, Power-Riegel oder Kartoffelchips.4.

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