Schweigen ist Gold: Sprachfasten: Ist Schweigen die Lösung zu einem gesunden Herz?

Er wurde von FOCUS online nicht geprüft oder bearbeitet.*Ein ruhiger Geist, ein gesundes Herz? Sprachfasten soll dabei helfen: Der Verzicht auf verbale Kommunikation soll Stress abbauen und die Herzgesundheit fördern - was wirklich dahintersteckt.

Stille. Ein Wort, das im schnelllebigen Alltag oft nicht mitgedacht wird und in der Hektik der Welt leicht untergeht. Sprachfasten bezeichnet die bewusste Reduzierung der verbalen Kommunikation über einen bestimmten Zeitraum. Und das soll Vorteile haben: Zum Beispiel Stress abbauen und die innere Ruhe fördern. Außerdem soll es die Konzentration verbessern und die Herzgesundheit fördern.

Laut dem Fachmagazin"Psychology Today" wirkt sich Stille aber nicht nur positiv auf die körperliche Gesundheit aus. Es hilft auch, um besser zuzuhören, vor allem aber, um sich in Menschen einzufühlen, die nicht sprechen können, wie zum Beispiel Säuglinge.Auch wenn es im Alltag nicht immer möglich ist, längere Zeit zu schweigen, kann es doch von Vorteil sein, dies gelegentlich zu tun: Zum Beispiel morgens oder abends.

Wer schon etwas geübter ist, kann auch versuchen, einen Tag in der Woche sprachlich zu fasten. Dies kann eine wirkungsvolle Möglichkeit sein, die innere Stille zu kultivieren. Für eine intensive Erfahrung des Schweigens können auch Schweige-Retreats oder Schweige-Klöster besucht werden, in denen ein völliger Rückzug ins Schweigen für eine bestimmte Zeit möglich ist.

Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen

Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.

Rad-Weltmeister Peter Sagen vor Herz-OP: „Mein Herz benötigt einen Boxenstopp“Schon wieder bereitet dem Slowaken sein Herz Sorgen - jetzt muss er sogar unter das Messer!
Herkunft: RTL_com - 🏆 101. / 51 Weiterlesen »

Sprachfasten: Die Gesundheitswirkung des SchweigensEin ruhiger Geist, ein gesundes Herz? Sprachfasten soll dabei helfen: Der Verzicht auf verbale Kommunikation soll Stress abbauen und die Herzgesundheit förde...
Herkunft: RTL_com - 🏆 101. / 51 Weiterlesen »

Torex Gold Resources Inc.: Torex Gold Reports Year-End 2023 Reserves & Resources(All amounts expressed in U.S. dollars unless otherwise stated)Toronto, Ontario--(Newsfile Corp. - March 26, 2024) - Torex Gold Resources Inc. (the 'Company' or 'Torex') (TSX: TXG) is pleased to report
Herkunft: FN_Nachrichten - 🏆 88. / 53 Weiterlesen »

Awale Resources, Barrick Gold, Desert Gold Ventures: 511 % Kursanstieg nach BohrergebnissenDas börsennotierte Unternehmen Awale Resources hat am 18. März 2024 und am heutigen Tag Bohrergebnisse des jüngsten Programmes veröffentlicht und damit den Aktienkurs deutlich steigen lassen. Am 15. März
Herkunft: FN_Nachrichten - 🏆 88. / 53 Weiterlesen »

Übernahmeangebot: Allied Gold, B2Gold, Barrick Gold oder Endeavour Mining?Der Preis für die Feinunze Gold konnte in den vergangenen Stunden auf ein neues Allzeithoch bei 2.288,45 USD zulegen. Die älteste Währung der Welt etabliert sich wieder als sicheren Hafen. Raus aus dem
Herkunft: FN_Nachrichten - 🏆 88. / 53 Weiterlesen »

IAMGOLD Corporation: IAMGOLD Announces First Gold Pour at Côté GoldAll monetary amounts are expressed in U.S. dollars, unless otherwise indicated.Toronto, Ontario--(Newsfile Corp. - March 31, 2024) - IAMGOLD Corporation (NYSE: IAG) (TSX: IMG) ('IAMGOLD' or the 'Company')
Herkunft: FN_Nachrichten - 🏆 88. / 53 Weiterlesen »