Lara S.* unterrichtet die Fächer Deutsch, Mathe und Soziale Entwicklung. Sie muss genügend schlafen, um ihren anstrengenden Job zu schaffen.
Eine Schlafroutine ist für mich extrem hilfreich. Ich stehe meist um sechs auf, mein Arbeitstag beginnt um acht Uhr. Wenn die Schüler nach Hause gehen, folgt für mich die Unterrichtsvorbereitung für den nächsten Tag oder eine Lehrerkonferenz. Sobald ich nach Hause komme, versuche ich den Tag durch kleine Unternehmungen mit meinem Mann oder Freunden ausklingen zu lassen – wenn ich nicht zu kaputt bin.
Bei uns gibt es drei verschiedene Schichten: Spät-, Früh und Nachtdienst. Insgesamt arbeite ich elf Tage und habe dann drei Tage frei. Die Spätschicht beginnt um 13.15 Uhr. Mit der starte ich normalerweise. Nach etwa einer Woche wechsle ich dann direkt in den Frühdienst, der um 06.15 Uhr beginnt. Mit dem Schichtwechsel ändert sich auch meine Tagesroutine. Nach einer Spätschicht gehe ich mit meinen Hunden eine kleine Runde spazieren. Vorm Schlafengehen lese ich ein wenig oder schaue mir einen Film an. Nach meinem Frühdienst ruhe ich mich oft ein wenig aus. Danach habe ich etwas mehr Zeit, um mich um andere Dinge wie meinen Garten zu kümmern.
Schichtarbeit ist sehr zermürbend, habe mehr als 20 Jahre Schichtdiest gehabt und kann mitreden.
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