Ein Langstreckenflug über Nacht verspricht selten Erholung. Doch mit ein paar Tricks schlafen Sie auch an Bord gut.
Wer beim Fliegen auf die richtige Kleidung, den richtigen Sitzplatz und ein paar praktische Tipps achtet, kann sich auch schon während der Reise entspannen.Versuchen Sie einen Fensterplatz zu bekommen. Im Gang werden Sie zu häufig von anderen Reisenden gestört und in der Mitte gibt es gleich zwei Sitznachbarn als Störfaktoren.
Wenn Sie am Fenster sitzen und schlafen möchten, sollten Sie „nach dem Start Ihr Rollo schließen, gerade bei Flügen durch die Nacht in den Tag hinein“, rät Stewardess Samantha im britischen „Express“.Klar, ein Nackenkissen hilft. Wer komplett vermeiden will, mit dem Sitznachbarn zu kuscheln – bettet seinen Kopf einfach auf den ausgeklappten Tisch vor sich.
Natürlich kann es auch zu warm zum Schlafen sein. Die beste Lösung für guten Schlaf im Flugzeug also: ein gemütlicher Zwiebellook. Ideal sind Leggings oder Jogginghosen, lockere, T-Shirts und warme Sweatshirtjacken oder Pullover, die sich leicht ausziehen lassen. Und: Socken nicht vergessen!Vermeiden Sie Koffein oder Alkohol vor dem Fliegen.
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