RKI schlägt Alarm: Etwa jedes sechste Kind in Deutschland zu dick

Aktuell sind mehr als 124 Millionen Kinder weltweit im Alter zwischen fünf und 19 Jahren extrem übergewichtig und 213 Millionen übergewichtig, schätzen Wissenschaftler*innen der Weltgesundheitsorganisation .des Robert Koch Instituts ist heute etwa jedes sechste Kind in Deutschland übergewichtig oder adipös. Im Vergleich zu den 1980er und 1990er Jahren habe sich die Anzahl zu dicker Kinder um fast 50 Prozent erhöht.Und das Übergewicht der Kinder hat Folgen.

, dass unsere Gene zu 60 Prozent verantwortlich dafür sind, ob wir Übergewicht entwickeln oder nicht.Umso wichtiger ist es deshalb, bereits in der Kindheit einen Grundstein für ein gesundes Leben zu legen. Denn: Leidet ein Kind bereits in frühen Jahren unter Übergewicht, wird es auch im Erwachsenenalter damit zu kämpfen haben.

Und auch Sport und Bewegung macht mehr Spaß, wenn man es gemeinsam macht – egal ob Fußballspielen im Verein, Fangen spielen im Garten, oder eine Radtour mit Mama und Papa.Gesunde Gewohnheiten werden im Alltag vermittelt. Denn Kinder orientieren sich immer an Eltern und anderen erwachsenen Bezugspersonen. Die sollten deshalb mit gutem Beispiel vorangehen. Es gibt ein paar einfache Dinge, die sich zu Hause super in den Alltag integrieren lassen.

Deshalb nimmt man die Kinder im Idealfall direkt mit zum Einkauf und kann die Zeit im Supermarkt oder auf dem Wochenmarkt nutzen, um mit ihnen darüber zu sprechen, woher die ganzen Lebensmittel eigentlich kommen. Selbstverständlich nicht jedes Mal, aber wenn mal ein bisschen mehr Zeit ist, dann lässt sich die Neugier der Kinder schnell mit ein paar Fragen wecken.Gesund essen heißt, bewusst essen.

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