Eigentlich soll uns das Schlafen erholen und vom stressigen Alltag regenerieren. Nimmt man jedoch zu viele Gedanken mit ins Bett, führt dies häufig zu einem rauchenden Kopf und der Schlaf wird zur Qual. Ein Neurologe hat dagegen einen ungewöhnlichen Trick.
Wenn das Nachdenken zum Teufelskreis wird, dann kann das sehr belastend werden. Das sogenannte Overthinking wird somit auch im Beruf für Betroffene zur Herausforderung. Denn eigentlich soll der Schlaf auf die anstehenden Tagesaufgaben vorbereiten. Gelingt dies nicht, hängt man häufig in den Seilen und ist nicht mehr leistungsfähig. Der Neurologe Volker Busch beschäftigt sich seit Jahren mit dem sogenannten Mentalen Immusystem.
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