Sie zu zählen führt zu nichts – denn es gibt viele Methoden, damit die Muskeln schnell wachsen. ABER: Welche sind wirklich effektiv? Und vor allem: Wie sollte man trainieren, wenn sich seit Wochen nichts mehr tut?
BILD und Fitnesscoach Mark Maslow erklären, wie Sie last minute den Muskel-Booster anschalten und diesen Sommer mit einem stahlharten Sixpack punkten.
Liebe Bild: wow, habt ihr Sorgen 😱
Mit Spinat natürlich.
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