Klar: Auch Frauen machen Fehler! Stimmt, auch wir sind nicht die perfekten Sportlerinnen. Vor allem allerdings, das habe ich über die Jahre aus vielen Gesprächen mit Sportmedizinern gelernt, weil wir es oft zu langsam angehen lassen.
Das richtige Maß zu finden ist eine kleine Kunst, für Männer und für Frauen gleichermaßen. Viele scheitern genau daran, daraus wollen wir keinen Hehl machen. Deswegen beschäftigen wir uns in unserem Podcast auch intensiv mit dieser Frage. Mein Co-Moderator Mike Kleiß hat es auf die harte Art gelernt. Als er glaubte, mit einem operierten Knie wieder voll ins Training einsteigen zu können.
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