Magnesium für besseren Schlaf: Was steckt wirklich hinter dem beliebten TikTok-Trend? Schlaf ist in wahres Luxusgut. Dabei sprechen wir nicht nur von einer ausreichenden Schlafzeit , sondern der Schlafqualität. Um energiegeladen und erholt aufzuwachen, reicht es eben nicht, sich 8 Stunden lang im Bett von einer Seite auf die andere zu wälzen. Alle suche händeringend nach einer Lösung für dieses Problem mit dem Schlaf.
Auch sie ist großer Fan von dem Trend, Magnesium vor dem Schlafen einzunehmen – und das aus gutem Grund: 'Magnesium ist für seine entspannenden Wirkungen auf die Muskeln und die unterstützende Funktion bei der Energieproduktion bekannt. Es ist eine wunderbare Möglichkeit, den Körper auf Ruhe und die Regenerationsprozesse, die in der Nacht geschehen, vorzubereiten.
Wir haben diese Nachrichten zusammengefasst, damit Sie sie schnell lesen können. Wenn Sie sich für die Nachrichten interessieren, können Sie den vollständigen Text hier lesen. Weiterlesen:
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Chronobiologe über Regeneration: »Angst vor schlechtem Schlaf kann schlimmer sein als schlechter Schlaf selbst«Unsere innere Uhr hat massiven Einfluss auf den Schlaf und das Wohlbefinden. Was hilft, wenn sie verstellt ist, erklärt der Schweizer Wissenschaftler Christian Cajochen.
Herkunft: derspiegel - 🏆 17. / 68 Weiterlesen »
Vitamin D und Magnesium: So wirken die Nährstoffe zusammenDie Aufnahme von Vitamin D und Magnesium ist wichtig für die Gesundheit. Doch worauf ist dabei zu achten? Und wirken beide auch zusammen?
Herkunft: AZ_Augsburg - 🏆 14. / 69 Weiterlesen »
Kritik nach Niederlagenserie: »Das ist das Geschäft« – Bayern-Trainer Tuchel erwartet Diskussionen über seinen PostenDem FC Bayern droht die erste titellose Saison seit zwölf Jahren, zuletzt verlor der Klub drei Pflichtspiele in Folge. Thomas Tuchel rechnet deswegen mit Debatten über seinen Job. Auch wenn der zunächst sicher scheint.
Herkunft: SPIEGEL_Sport - 🏆 45. / 63 Weiterlesen »
Unfallstatistik Bayern für das Jahr 2023: Das sind die Hotspots und Ursachen in unserer RegionWir erklären euch Schritt-für-Schritt was nach einem Autounfall zu beachten ist.
Herkunft: bgland24 - 🏆 102. / 51 Weiterlesen »
Unfallstatistik Bayern für das Jahr 2023: Das sind die Hotspots und Ursachen in unserer RegionWir erklären euch Schritt-für-Schritt was nach einem Autounfall zu beachten ist.
Herkunft: chiemgau24 - 🏆 50. / 63 Weiterlesen »
Unfallstatistik Bayern für das Jahr 2023: Das sind die Hotspots und Ursachen in unserer RegionWir erklären euch Schritt-für-Schritt was nach einem Autounfall zu beachten ist.
Herkunft: innsalzach24 - 🏆 70. / 59 Weiterlesen »