Laut Studie: Ausschlafen am Wochenende beugt Depressionen vor

Gerade aufgewacht? Schlummern Sie ruhig noch etwas weiter! Eine Studie zeigt, dass Ausschlafen am Wochenende das Risiko für Depression en senkt. Allerdings hat Ausschlafen auch eine Schattenseite …

Forscher der chinesischen Central South Universität fanden heraus, dass ein bis zwei Stunden mehr Schlaf am Wochenende das Risiko fürDie Wissenschaftler werteten dafür die Daten von rund 8000 Menschen aus, die Fragen zu ihrem Schlafverhalten und zum Auftreten von depressiven Symptomen beantwortet hatten. Sie fanden heraus, dass fast die Hälfte der Teilnehmer, die am Wochenende länger im Bett blieben, seltener unter Symptomen einer Depression litten.

Forschung Schlaf Schlafstörungen

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