Jetzt wird‘s dunkel: Laufen im Herbst und Winter in Berlin

nun gedreht werden, und wann genau die Umstellung überhaupt stattfindet, das kann sich einfach niemand merken. Und zwar trotz verschiedener Eselsbrücken, die ich leider ebenfalls jedes Jahr wieder vergesse. Auch das Ergebnis der Zeitumstellung – dieses frühe Dunkelwerden am Nachmittag, das den Tag gefühlt auf die Hälfte zusammenschrumpfen lässt – erschreckt mich jedes Mal aufs Neue.

Auch das Lauftraining wird dadurch nicht gerade angenehmer. Denn wenn ich nun nach der Arbeit laufen gehen will, habe ich keine Wahl: Ich muss raus auf die dunklen Straßen. Das Laufen auf einigen meiner Standardstrecken fällt in der kalten Jahreszeit zumindest wochentags aus. Teils existieren dort keine Laternen, teils ist das Gelände, wie etwa das Tempelhofer Feld, im Dunkeln abgesperrt.

Beim Laufen im Dunkeln spielt natürlich auch die Sicherheit eine größere Rolle. Eine Bekannte hat sich kürzlich eine leuchtend neongelbe Laufjacke gekauft. Dass Läufer grelle Kleidung tragen, ist nicht ungewöhnlich. Ich habe das bislang eher auf einen manchmal etwas zweifelhaften Geschmack geschoben.

Natürlich ginge da noch mehr, denn auch das Tragen einer Lampe habe ich bisher hartnäckig abgelehnt. Weder Hüft-, noch Stirn-, noch Brustlampen konnten mich so richtig überzeugen. In meiner Laufgruppe kann ich nun aber wöchentlich sämtliche Leuchtvariationen beobachten, deren Helligkeit es teilweise fast mit einem Flutlicht im Fußballstadion aufnehmen kann.

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