Anzeige Die Joggingrunde kann bei 30 Grad Celsius ganz schön kräftezehrend sein. Ist es sonnig und heiß, ist unser Herz vor allem damit beschäftigt, Blut in die Haut zu transportieren, um die innere Wärme nach außen zu leiten. Gleichzeitig fühlen wir uns dabei aber müde und schlapp.
Ich habe starke Zweifel an der 'Vorkühlen' Methode, da wir immer nur Temperaturdifferenzen wahr nehmen. Wenn man sich nun vorkühlt und so die Differenz zur Außentemperatur noch erhöht empfindet der Körper das als wärmer als es eigentlich ist. Mit Unterwäsche aus dem Eisfach
Von Wollen kann keine Rede sein.
Ihr müsst Euer Schörter nass machen bevor Ihr anfangt! Den Tipp gibt es hier direkt. Für weitere Tipps schaut mein Video.
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