Sport ist immer zu empfehlen, wenn man Gewicht verlieren möchte. Aber nicht jede Sportart ist gleich gut geeignet, um möglichst schnell und effizient abzuspecken.
Schwimmen gehört jedoch definitiv zu den Sportarten, mit denen man sich richtig schlank machen kann. Das weiß auch der Sportmediziner Prof. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln.
Cool, erst die Torte essen, dann kurz Schwimmen und dabei sogar abnehmen. Ohne Ernährumgsumstellung wird das nichts.
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