Fasten mal anders: Dieses Jahr verzichten wir auf DIESE 3 Dinge

Auf Zucker und Alkohol zu verzichten, ist eine tolle Idee. Wir nutzen die Fastenzeit dieses Jahr aber, um 3 andere Dinge zu streichen.

Entspannung, schöne Erlebnisse mit Freund*innen oder ausreichend Bewegung zum Beispiel. Daher nutzen wir die Fastenzeit dieses Jahr dazu, um Verzicht in folgenden Dingen zu üben:Klar gibt es diese TikTok-Accounts und YouTube-Kanäle, die uns guttun. Solche, die uns mit neuen gesunden Rezepten inspirieren oder uns Tipps für mehr Selbstliebe geben. Doch das ist ja meistens eher die Ausnahme.

Perfektionismus und Vergleiche mit anderen sind nicht per se schlecht. Denn sie spornen uns an, unser Bestes zu geben und bringen und privat und beruflich so manchmal einen gehörigen Step weiter. Das ist natürlich leichter gesagt als getan, aber die Fastenzeit kann helfen, einen ganz bewussten Rahmen für dieses Vorhaben zu schaffen. Wir versuchen daher während der nächsten Wochen, perfektionistische Gedanken zu registrieren und ihnen nicht nachzugeben.#3 Wir verzichten auf Impulskäufe

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