Das Herz ist das wichtigste Organ, ohne das wir nicht lebensfähig wären. Täglich pumpt es pausenlos bis zu 7000 Liter Blut und damit Sauerstoff und Nährstoffe durch den gesamten Körper – 24 Stunden am Tag, 365 Tage im Jahr, das ganze Leben lang.Um das Herz bei seiner Arbeit zu unterstützen, können und sollten wir einiges tun. Schließlich zählen Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu den weltweit häufigsten Krankheiten.
Die positiven Auswirkungen der Bewegung auf das Herz-Kreislauf-System zeigen sich auf gleich mehreren Ebenen. Ausdauereinheiten ...bringen das Herz dazu, mehr Blut pro Herzschlag zu pumpen,durchbluten die Organe, wodurch diese in ihrer Funktionsfähigkeit unterstützt werden.
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