, erschienen im riva Verlag) ist Direktor desan der University of California in Los Angeles und erforscht seit 40 Jahren die Wechselwirkung zwischen Darmmikrobiom und Gehirn. Nach der Geburt beeinflussen Ernährung, Stress, Krankheit und Medikamente der Mutter die Darmflora des Kindes. „Während des ersten Lebensjahres spielt Muttermilch eine wichtige Rolle und die Exposition gegenüber anderen Haushaltsmitgliedern und Haustieren.
Mayer erklärt die Wechselwirkung zwischen Darm und Hirn mittels ENS und Vagusnerv am Beispiel von Stress: „Wenn das Gehirn Stresshormone wie Cortisol und Noradrenalin ausschüttet, schaltet der Darm in den Stressmodus, indem er stärker kontrahiert. Die Darmwände werden durchlässiger, der Dickdarm gibt mehr Wasser und Schleim ab und durch die Magen- und Darmschleimhaut fließt mehr Blut.“ In der Folge bekommen wir beispielsweise Bauchkrämpfe oder Durchfall.
Den bisher schlagkräftigsten Beweis für diese These, dass der Darm das Gehirn krank machen kann, lieferte die John Hopkins University School of Medicine in Massachusetts im Juli 2019: Die Forscher, dass das für die Parkinson-Erkrankung verantwortliche α-Synuclein-Protein aus dem Verdauungstrakt ins Gehirn gelangt.
Von großer Bedeutung ist daher erst einmal die Frage: Was können wir vorbeugend tun, um das Ökosystem in unserem Darm gesund zu halten? Mayer bricht es auf die Formel herunter: „Je vielfältiger das Darmmikrobiom, desto gesünder und widerstandsfähiger der Mensch.“ Vielfalt und Fülle im Darm haben Trumpf; Mangel macht krank.
Mir fällt das Denken auch wieder leichter, nachdem ich gerade den Lokus besucht habe😅🚾
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