Das gesündeste Frühstück – was man morgens als erstes essen sollte

An der ersten Mahlzeit des Tages scheiden sich die Geister. Ist früh zu essen besser, ja oder nein? Und welches Frühstück ist das gesündeste?

Das steht jedoch in starkem Gegensatz zur anderen Seite, die postuliert, dass der Verzicht auf Frühstück mit Übergewicht-, Arterien- und Diabeteserkrankungen in Zusammenhang stehe. Der einzige Konsens in der Wissenschaft laut „Geo“: Wer als Kind und Jugendlicher nicht frühstückt, trage ein höheres Risiko für oben genannte Probleme mit sich. Die Gründe dafür sind allerdings strittig.

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