#5 Gelassenheit im Büroalltag - Reflexionsübungen für eine entspanntere Sichtweise

Vielleicht hast du auch schon gehört, dass Reflexionsfragen und die Journaling-Technik dir dabei helfen können, eingefahrene Routinen im Alltag zu durchbrechen, die Helikopterperspektive einzunehmen und mit mehr Gelassenheit zu reagieren. Eine Lösung, um den Alltag im Büro zu meistern und sich nicht von Stress und Hektik überwältigen zu lassen, ist Gelassenheit.

Kirsten schenkt dir in der heutigen Folge drei Übungen sowie gezielten Reflexionsfragen, um Gelassenheit in deinen Büroalltag einkehren zu lassen. Am besten du schnappst dir für diese Folge gleich Zettel und Stift oder dein Notiz-App.*Was sich hinter Gelassenheit im Büroalltag verbirgt.*Welche Reflexionsfragen dich dabei unterstützen raus zu kommen aus gelernten Verhaltensmustern, um in stressigen Situationen gelassener zu reagieren.

Wir hoffen sehr, dass dich die Folge „Gelassenheit im Büroalltag“ motiviert eine andere Perspektive auf Herausforderungen im Büroalltag einzunehmen.------------------------------------------- Du möchtest tiefer in das Thema Entspannung am Arbeitsplatz eintauchen? Dann probiere doch gleich die 7 Tage „Office Yoga Challenge“ aus, die dich mit Yoga Videos und gezielten Reflexionsfragen begleitet. https://www.officebalance.de/office-yoga-challenge

Ihr habt Fragen, Anregungen zum Podcast oder möchtet euch bei Kirsten melden? Dann sendet einfach eine Email an email@officebalance.dehttp://www.linkedin.com/in/kirsten-schneider-officebalance/Ihr könnt den Podcast auf allen Portalen der Funke Mediengruppe finden, sowie überall dort, wo es Podcast gibt.

Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen

Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.

Öfter, als Sie denken: So oft sollten Sie wirklich pro Woche Sport machen – laut StudieWas ist die optimale Frequenz für Sport – einmal pro Woche, viermal oder sogar täglich? Eine Studie hat sich mit dieser Frage auseinandergesetzt und liefert spannende Antworten.
Herkunft: gala - 🏆 63. / 61 Weiterlesen »

Prantls Blick: Liebe deine Feinde! Wirklich? Putin auch?Warum Pazifisten Außenseiter sind, aber trotzdem so unglaublich wichtig. Eine Befriedung des Kontinents ohne Friedensbewegung ist nicht vorstellbar. PrantlsBlick SZPlus Ups, ich bin verwirrt. Sind das nicht alles Putintrolle, Reichsbürger, Na*is und Querdenker? In einem anderen Beitrag bezeichnet ihr die Demonstranten als Querdenkerszene, jetzt sind es Pazifsten. Eure Redaktion ist abscheulicher Dreck. In dem Land in dem ich aufgewachsen bin, war Pazifismus eine Grundhaltung. Wie hatten eine Armee, die nur der Verteidigung diente aber tatsächlich so ausgerüstet war, daß sie der Aufgabe gerecht wurde. Unsere Geschichte verpflichtete uns zur Diplomatie. Dann kamen die Grünen.
Herkunft: SZ - 🏆 119. / 51 Weiterlesen »

Elon Musk sagt, er sei „viel öfter dumm, als mir lieb ist“ – neue Taktik bei Tesla?Ungewöhnliche Selbstkritik: Der Tesla-CEO Elon Musk findet deutliche Worte zu sich selbst. Könnte das schon bald zu einem Strategiewechsel beim E-Autobauer führen?
Herkunft: boerseonline - 🏆 79. / 55 Weiterlesen »

Werders späte 13: 'Haben wir schon öfter gezeigt'Der SV Werder Bremen liegt auf Kurs, einen neuen Bestwert in der Bundesliga aufzustellen. In Mainz beweist der Aufsteiger einmal mehr, tatsächlich 'niemals' aufzugeben.
Herkunft: kicker_BL - 🏆 117. / 51 Weiterlesen »

Banken in Berlin: So viele Geldautomaten wurden gesprengtImmer öfter nehmen Kriminelle Geldautomaten in Berlin ins Visier. Doch gelingt ihnen die Sprengung auch? Die Polizei veröffentlichte nun Zahlen.
Herkunft: CityReport - 🏆 59. / 61 Weiterlesen »

Wegen Bankenkrise: Chef von JP Morgan warnt vor RezessionJamie Dimon, CEO von JP Morgan, hält eine Rezession im Zuge der Bankenkrise nun für immer wahrscheinlicher. Was bedeutet das für die Märkte?
Herkunft: boerseonline - 🏆 79. / 55 Weiterlesen »