Las vacaciones no pueden ser sinónimo de acelere, jornadas maratónicas y agotamiento. El verdadero descanso es dejar de hacer por un rato lo que lo tiene cansado y eso requiere calma.
Ese tema lo definió la Organización Mundial de la Salud como “un síndrome conceptualizado como resultado de estrés crónico en el lugar de trabajo que no se ha manejado con éxito. Se refiere específicamente a los fenómenos en el contexto laboral y no debe aplicarse para describir experiencias en otras áreas de la vida”, aclaran.
Ahí Posada Mejía trae a colación el tema cultural en el país y el recuerdo de esas frases de madres, padres, abuelas y abuelos que a algunos, seguro, les dijeron cuando eran niños, “está muy desocupado, venga le pongo oficio”. No soportaban que se hiciera nada. Un buen reposo no significa planear unas vacaciones maratónicas. “Hay gente que piensa que tiene que conocer lo que más pueda, hacer varios parques por día, caminar hasta el cansancio. La gente busca aprovechar el tiempo hasta el último minuto porque además hay planes costosos”, comenta Posada Mejía.
Para el psicólogo organizacional, el verdadero reposo se identifica cuando se es consciente de él. “Resulta muy usual que pasar horas viendo televisión, revisando el celular o estar distraídos lo atribuimos o equiparamos a descansar, pero el real, como bienestar, debería estar acompañado de una acto de consciencia, de presencia.
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