Perder peso puede ser una tarea dif\u00edcil. Hay que equilibrar una buena dieta con una pr\u00e1ctica deportiva moderada.Perder peso no es solo quemar calor\u00edas: es aprender a comer y a llevar una rutina saludable. El imaginario deseado por todos es poder perderlo sin necesidad de tener restricciones en la comida. Sin embargo, existen una serie de factores gen\u00e9ticos o ambientales que intervienen en este proceso y lo pueden hacer m\u00e1s llevadero o un poco m\u00e1s complejo.
En este caso, las mujeres tienen m\u00e1s grasa que m\u00fasculo en comparaci\u00f3n a los hombres, es decir, tienen una tasa metab\u00f3lica en reposo entre un 5% y un 10% m\u00e1s baja que el g\u00e9nero contrario de la misma altura. De hecho, los hombres tienden a perder peso m\u00e1s r\u00e1pido que las mujeres.\u0026nbsp;Edad. Uno de los muchos cambios corporales que ocurren con el envejecimiento son las alteraciones en la composici\u00f3n corporal y el metabolismo.
No comer
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