Una de las preguntas más frecuentes a la hora de la alimentación es si comer de noche puede tener repercusiones en la salud e incluso en el sueño. Por esto, los expertos aseguran que, evitando que el metabolismo del cuerpo se pueda ver afectado., que se realizó en Roma, analizó con más de 700 adultos el vínculo entre la hora en que se consumen los alimentos y su efecto en el organismo.
Allí se encontró que consumir alimentos tarde en la noche tiene un impacto significativo en la presión arterial de la persona, esto debido a que durante la noche ocurre un proceso fisiológico normal que es el descenso de la presión arterial.
Por otra parte, en entrevista para BBC Mundo, la doctora Sandra Hirsch, experta en nutrición humana del Instituto de Nutrición y Tecnología de Alimentos de la Universidad de Chile, aseguró que"Comer tarde en la noche puede inhibir la degradación de la grasa en el organismo, que es un proceso habitual durante la noche, y, esto puede llevar a que una persona que está tratando de bajar de peso tenga mucho más trabajo en bajarlo", afirmó para el...
Cabe destacar que para una buena alimentación es importante contar con la asesoría de un nutricionista que pueda seguir de cerca su proceso.
En un país donde muchos niños se acuestan con hambre porque el estado se abudinea los recursos!!!
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