4 hábitos que te envejecen sin darte cuenta

Una dieta descuidada, poco o nada de ejercicio y mal sue\u00f1o se relacionan con deterioro y envejecimiento del organismo. Estos malos h\u00e1bitos de estilo de vida conllevan tambi\u00e9n a un mayor riesgo de afecciones cardiovasculares como presi\u00f3n arterial alta, enfermedades card\u00edacas y accidentes cerebrovasculares entre los hombres autistas, y esta fue una asociaci\u00f3n m\u00e1s fuerte incluso que los antecedentes familiares de una afecci\u00f3n cardiovascular.

Los expertos de la Sociedad Espa\u00f1ola de Medicina Interna recuerdan que, por diferentes razones, las embarazadas y los menores de edad deber\u00edan abstenerse completamente del consumo as\u00ed como todos aquellos que vayan a conducir o manejen maquinaria peligrosa. Muchas enfermedades o la toma de ciertos f\u00e1rmacos tambi\u00e9n contraindican el consumo de alcohol. 3. Su majestad el sue\u00f1o.Se traducen en dolores de cabeza y cansancio generalizado.

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