Schadet nicht: Zwischendurch kann man ruhig einmal lümmeln statt sitzen.Seit Jahren wird uns eingetrichtert, aufrecht auf unseren Stühlen zu sitzen und schwere Lasten mit geradem Rücken zu heben. Derartige ergonomische Grundsätze werden in Ausbildungen gelehrt und sogar von Organisationen wie der Suva verbreitet. Doch ein beträchtlicher Teil davon ist überholt, wie neuere Forschungsergebnisse zeigen.
Fabian Pfeiffer ist Physiotherapeut und Dozent an der Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaften in Winterthur. Dort forscht er auch zu Rückenschmerzen und zur muskuloskelettalen Physiotherapie.Viele dieser fixen Regeln seien zudem im Alltag oder bei der Arbeit gar nicht umsetzbar, erklärt der Experte. Muss man zum Beispiel ein Velo über eine Mauer heben, könne man die Last nicht wie empfohlen nahe am Körper tragen.
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