Neue Studie zeigt: Zu wenig Schlaf lässt uns alt aussehen

Die Nachtruhe ist spät und die Tagwache früh. Das ist normal für viele Menschen. Aber Vorsicht: Schlafmangel lässt uns altern!Wenn die Nacht oftmals kurz ist, sieht man älter aus!Schlaf ist nicht nur für unsere Gesundheit wichtig, sondern auch für unser Aussehen. Eine aktuelle Studie zeigt auf, wie stark sich Schlafmangel auf unser Erscheinungsbild auswirken kann.

Die britische Matratzenfirma «Simba» führt eine Untersuchung mit 2000 Britinnen und Briten durch. Die Teilnehmenden schliefen entweder mehr oder weniger als die empfohlenen sieben Stunden pro Nacht.Ausreichend Schlaf ist nicht nur wichtig für die Gesundheit, sondern auch für das Aussehen.Doch warum ist das so? Der Körper interpretiert extreme Müdigkeit als Notlage. Dabei versorgt er vorrangig wichtige Organe wie das Herz, das Gehirn und die Nieren mit Blut.

Egal ob jung oder alt: Dieser Vorher-Nachher-Vergleich zeigt, dass uns Schlafentzug älter aussehen lässt. - simba sleep Frauen berichteten von weniger Falten und strafferer Haut. Bei Männern waren die Tränensäcke weniger sichtbar und ihre trockene Haut wurde geschmeidiger, so die deutsche Zeitung. Insgesamt wirkten die länger schlafenden Teilnehmenden fitter und weniger gestresst.

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