Gerade Ausdauersportler – wie hier Läuferinnen beim Frauenlauf in Bern – können von einer effizienten Atmung profitieren und ihre Leistung steigern.
Doch, obwohl die Atmung eigentlich ein intuitiver Vorgang im menschlichen Körper ist, kann man tatsächlich auch falsch atmen beim Sport. Ein gängiger Irrtum ist, dass fehlender Sauerstoff bei körperlicher Betätigung limitierend ist und bestimmt, wie schnell und tief wir atmen.
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