6 exercícios que são odiados, mas que são ótimos para a saúde

Você pode ser uma pessoa bem avançada na academia e na musculação, mas, com certeza, tem pelo menos um exercício que odeia fazer. Seja porque cansa muito, seja porque a execução é complicada, você prefere "pular" ou o deixar sempre como o último a ser feito entre as opções da planilha de treinos.

Levantamento terra Ainda sobre os exercícios para membros inferiores, -- que, na visão de Cavalcante, estão entre os mais odiados pelo público masculino -- o levantamento terra também não figura entre os queridinhos da galera. Esse também é uma opção de exercício construtor e que trabalha diversos músculos da perna e, por isso, é muito bem-vindo no treino para hipertrofia.

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