Voel je je oud en versleten na een of twee korte nachtjes? Dat is normaal. Mensen die onvoldoende slaap krijgen, kunnen zich al snel vijf tot tien jaar ouder voelen dan ze werkelijk zijn. Dat blijkt uit twee nieuwe wetenschappelijke studies, verschenen in vakbladEen team Zweedse psychologen polste bij 186 vrijwilligers tussen 18 en 46 jaar naar de duur van hun nachtrust. Vervolgens vroegen ze ook hoe de personen zich voelden na een korte of een langere nacht.
Beide testen leiden tot dezelfde conclusie. “Als je je jong wilt voelen, is het belangrijk dat je voldoende slaapt”, aldus Leonie Balter, hoofdonderzoeker en psychoneuro-immunoloog aan het Karolinska instituut in Stockholm. “Slaap heeft een grote invloed op hoe oud je je voelt en dat ligt niet alleen aan je slaappatroon op de lange termijn. Ook twee nachten minder slapen, blijkt al een reële impact te hebben.
Nous avons résumé cette actualité afin que vous puissiez la lire rapidement. Si l'actualité vous intéresse, vous pouvez lire le texte intégral ici. Lire la suite:
Belgique Dernières Nouvelles, Belgique Actualités
Similar News:Vous pouvez également lire des articles d'actualité similaires à celui-ci que nous avons collectés auprès d'autres sources d'information.
Studie stelt: koffie verkleint kans dat darmkanker terugkomt aanzienlijkWie darmkanker heeft of gehad heeft, doet er goed aan om elke dag twee tot vier koppen koffie te drinken. Dat verkleint de kans dat de ziekte terugkomt aanzienlijk, blijkt uit een nieuwe studie die gepubliceerd werd in International Journal of Cancer.
La source: Nieuwsblad_be - 🏆 25. / 50 Lire la suite »
De meeste mensen deugen, maar de Vlaming niet: dat is een racistIk was een jaar of tien en stelde het, in mijn hoedanigheid van boodschappenboy ten dienste van mijn beide grootmoeders, nu eens van de ene, dan weer van de andere, met lede ogen vast: op een rare, verwarrende dag bleek de slager in het dorp een apparaat geïnstalleerd te hebben waaruit elke klant meteen na binnenkomst een snipper trekken moest met...
La source: destandaard - 🏆 13. / 59 Lire la suite »
Muzikant Jan Wallyn: ‘Vroeger dacht ik dat mensen die polyamoreus zijn iets misten in hun relatie’Elke week vraagt Knack in de rubriek Durf twijfelen naar de twijfels van bekende mensen. ‘Vroeger dacht ik dat mensen die polyamoreus zijn iets misten in
La source: SportVoetbal - 🏆 18. / 51 Lire la suite »
Websites kondigen aan dat je noorderlicht kan zien in Nederland: hoe zit dat bij ons?In Nederland zou volgens National Geographic het noorderlicht te zien zijn, een zeldzaam natuurverschijnsel dat vooral wordt gelinkt aan de Scandinavische landen. Hoe zit dat bij ons? Is het poollicht ook bij ons te zien? Marc Van den Broeck, directeur bij volkssterrenwacht Urania, licht toe.
La source: gva - 🏆 12. / 63 Lire la suite »
“Het is onwaarschijnlijk hoeveel gedachten een mens heeft. Zielige, idiote, melige gedachten”“Al die mensen. Al die hoofden.” Mijn dochter zuchtte. “Dat is raar toch. Dat al die mensen allemaal hun eigen hoofd hebben.” Ik knikte. Wist wat ze bedoelde. “Ja”, zei ik. “En al die mensen hebben allemaal gedachten. Zoveel gedachten die we nooit aan andere mensen zeggen.” Ik zei dat eigenlijk alle mensen geheimen hebben.
La source: Nieuwsblad_be - 🏆 25. / 50 Lire la suite »
“Nooit meer liegen” is zowat het belabberdste advies dat ik ooit gekregen hebOp de radio hoorde ik een feministe zeggen dat “de samenleving ons nu eenmaal vertelt dat vrouwen moeten zorgen”. Ik was geneigd dat te wantrouwen, maar dat is geloof ik ook een van de dingen die de samenleving mij vertelt: dat ik vooral moet denken dat ik autonome gedachtes heb, en dat ik me door de samenleving he-le-maal niks laat vertellen.
La source: destandaard - 🏆 13. / 59 Lire la suite »