Eine Ernährungswissenschaftlerin warnt vor den Folgen des “Büro-Popos”: Ein flacher Hintern könnte medizinische Probleme hervorrufen. Wer in einem Büro arbeitet, verbringt wahrscheinlich acht Stunden am Tag sitzend. Dieser Lebensstil birgt das Risiko eines “Büro-Po”, sofern keine Maßnahmen zur Abhilfe ergriffen werden.
Die Folgen des 'Büro-Po' Trotz seines scheinbar spaßigen Namens kann der “Büro-Popo” ernstere Folgen haben, darunter das “Dead Butt Syndrom”, auch bekannt als “gluteale Amnesie”. Es ist wichtig zu erkennen, dass unsere Po-Muskulatur weniger für das Aussehen in Jeans zuständig ist als vielmehr für unsere aufrechte Haltung.
Prävention und Ausgleich Für Personen, die viel Zeit im Sitzen verbringen, ist es also wichtig, für einen Ausgleich zu sorgen. Es gibt eine Vielzahl von Übungen, die gezielt auf die Muskulatur im hinteren Bereich abzielen. Wer Schwierigkeiten hat, sich dazu zu überwinden, kann durch kurze, aktive Pausen im Laufe des Tages ebenfalls dazu beitragen, das “Office Bum and Dead Butt”-Syndrom zu verhindern.
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