Wer nicht vor Wut platzen möchte, braucht ein Ventil. Vor Groll strotzende Gendanken zu Papier zu bringen – und dieses mit geballter Faust zu entsorgen –, könnte beim Abbau der Erregung hilfreich sein.beeinflussen können. So konnte etwa nachgewiesen werden, dass das Verbrennen von Briefen oder Geschenken Rachegefühle gegenüber ehemaligen Liebespartnern besänftigen kann.zusammenhängen.
Ich hoffe, diese Person lernt etwas, während sie an der Universität ist". Mit dem Ziel, Wut zu entfachen.wurden angehalten, ihren Zorn über das negative Feedback auf Papier zu verewigen. Eine Gruppe durfte das Papier zusammenrollen und in einem Mülleimer entsorgen oder musste es in einem Ordner auf dem Schreibtisch einordnen. Eine zweite Gruppe sollte das Papier schreddern oder in eine Plastikbox legen.zu seinen Erkenntnissen zitiert.
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