Kinder laufen für Kinder

Bei vielen dieser Veranstaltungen gibt es eigene Strecken für Kinder. Allerdings sollte man sich da schon ein bisschen vorbereiten.

Wer sich damit gut auskennt, ist Kathy Michelitsch. Sie organisiert zusammen mit ihrem Freund Jan Duk einen eigenen Kinderlauf im Herbst, ganz wie bei den Großen, mit eigener Startnummer für jeden, einem Startsackerl und einer Medaille am Ende. Kathy und Jan sind Kids Coachs, also Kindersporttrainer, und in ihrer Freizeit selbst Ultraläufer – das heißt, sie laufen extrem viel, extrem lange, sogar in extremer Hitze in der Wüste.

Denn bis zum ersten Sportfreunde Kinderlauf auf der Marswiese ist noch Zeit dazu, er findet erst am Samstag nach der ersten Schulwoche im September statt. Davor gibt es gemeinsame Übungstermine mit Kathy und Jan. Da wird spielerisch gelernt, wie man sich richtig aufwärmt, bevor man startet. Denn wie die Erwachsenen sollen auch Kinder erst ihre Sehnen, Bänder und Gelenke im Körper vorbereiten.

Je älter, desto länger. Ab drei Jahren schon kann man bei dem Kinderlauf mitmachen, die Minis laufen eine kurze Strecke von 50 Metern. Je älter du bist, desto länger ist diese Strecke dann, ab elf Jahren schon ein Kilometer. Bei den Übungseinheiten kannst du ab fünf Jahren mitmachen. Das kostet zwar alles ein bisschen etwas. Aber das ganze Geld kommt einem guten Zweck zugute, „Charity“ heißen solche Veranstaltungen auf Englisch.

So bekommt euer Spaß beim Laufen und Feiern noch mehr Sinn. Der Kinderlauf wird nämlich ein richtiges Familienfest mit Hüpfburg, Spielen und Essen. Und auch die Erwachsenen dürfen natürlich mitlaufen – ihr könnt sogar wetten, wer von ihnen schneller ins Ziel kommen wird.. . .

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