Hilfe bei Hand-Arthrose

robiert es doch einfach einmal aus: Klosterneuburgs Gesundheitsexperte Hademar Bankhofer über Therapiemöglichkeiten bei Hand-Arthrose.Wenn einige Fingergelenke immer wieder angeschwollen sind, wenn sie beim Abbiegen schmerzen, dann kann das eine Arthrose an der Hand sein. Das ist eine sehr verbreitete Rheumaerkrankung, speziell bei Frauen und Männern über 50. Man sollte bei den allerersten Symptomen den Arzt aufsuchen und eine exakte Diagnose erstellen lassen.

Achten Sie darauf, dass Griffe von Gegenständen im Haushalt einen nicht zu dünnen Durchmesser haben. Man kann sie besser mit schwachen Fingern fassen, wenn sie dicker sind. Wichtig ist, dass Sie ständig Übungen machen, um die Gelenke der Hände aktiv zu halten. Die meisten Ärzte sagen das ihren Patienten, wenn sie Arthrose in den Fingern feststellen. Diese Handübungen helfen, etwaige Steifigkeit zu reduzieren und die normale Gelenkfunktion zu erhalten. Und das sind die besten Übungen:

Zuerst die Daumenkuppe mit dem Zeigefinger, dann mit dem Mittelfinger, schließlich mit dem Ringfinger und dann mit dem kleinen Finger, was besonders schwer ist.

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