Kalp kasının yanı sıra vücut kaslarını güçlendirir, daha etkin çalışmasını sağlar. Kan basıncını düzenler.Yürüyüş, kan akım ve miktarını artırarak dolaşımı iyileştirir. Kalp kasının ana damarlar dışında yan damarlarının da beslenmesini artırır. Böylece ana damarlardaki tıkanıklık hallerinde oluşacak tıkanıklıklarının vereceği zararı minimalize eder.Hareketsizlik ve kireçlenmeye bağlı eklem sertliğini azaltır.
Bu her gün uygulanırsa bir ayda 2-3 kilo zayıflamayı sağlar.Beyine oksijen sağlanmasını artırarak yaratıcı düşünce potansiyelini ve zihinsel keskinliği artırır.Genç ve dinç görünüm sağlar.Gerginlikten uzaklaşmaya yardımcı olur. Beyinde endorfin, seratonin, dopamin seviyesini artırır. Kişide bu kendini iyi hissetme hali ve moral yüksekliği hali olarak tezahür eder.Yeme isteğinin kontrol edilmesini sağlar .
16) Bedavadır
👍👍👍👍👍
Haberi hızlı okuyabilmeniz için özetledik. Haber ilginizi çekiyorsa tam metnini buradan okuyabilirsiniz. Devamını oku:
Türkiye Son Haberler, Türkiye Manşetler
Similar News:Diğer haber kaynaklarından derlediğimiz buna benzer haberleri de okuyabilirsiniz.
Vergiden kaçınılan 15 trilyon dolar!Nedim Türkmen: Vergiden kaçınılan 15 trilyon dolar!. Nedim Türkmen tüm yazıları ile Sozcu.com.tr'de
Kaynak: Sözcü - 🏆 2. / 68 Devamını oku »
Talisca mutlu sona ulaştı, Çin'de şampiyon oldu (15 gol 2 asist)Beşiktaş'ın eski Brezilyalı futbolcusu anderson Talisca, Çin Ligi’nde kulübü Guangzhou Evergrande’yle şampiyon oldu. Beyler transferle alakası yok çinde şampiyon olmuş Amk transfer ettik zannettim niye kelime oyunu yapıyonuz
Kaynak: NTV - 🏆 20. / 51 Devamını oku »
Hentbol takımını taşıyan minibüs devrildi: 1 ölü, 15 yaralıOrdu'dan Yozgat'a maça giden hentbol takımını taşıyan minibüsün Yozgat'ın Aydıncık ilçesinde devrilmesi sonucu ilk belirlemelere göre 1 kişi öldü, 15 kişi yaralandı.
Kaynak: NTV - 🏆 20. / 51 Devamını oku »
Hentbol takımı kaza yaptı! 1 ölü, 15 yaralıSONDAKİKA Ordu'dan Yozgat'a maça giden hentbol takımını taşıyan minibüs, Yozgat'ın Aydıncık ilçesinde devrildi! İlk belirlemelere göre 1 kişi öldü, 15 kişi yaralandı...
Kaynak: Habertürk - 🏆 21. / 51 Devamını oku »
Sporcu kafilesini taşıyan minibüs devrildi: 1 ölü, 15 yaralıOrdu'dan Yozgat'a maça giden hentbol takımını taşıyan minibüsün Yozgat'ın Aydıncık ilçesinde devrilmesi sonucu ilk belirlemelere göre 1 kişi öldü, 15 kişi yaralandı.
Kaynak: Haber 7 - 🏆 7. / 63 Devamını oku »
Yozgat'ta sporcuları taşıyan minibüs devrildi: 1 ölü 15 yaralıOrdu'dan Yozgat'a maça giden hentbol takımını taşıyan minibüsün Yozgat'ın Aydıncık ilçesinde devrilmesi sonucu ilk belirlemelere göre 1 kişi öldü, 15 kişi yaralandı. - Anadolu Ajansı
Kaynak: ANADOLU AJANSI - 🏆 19. / 51 Devamını oku »