Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Öçal, enerjinizi yükseltecek 10 besini anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.Her gün 10-15 adet çiğ bademi düzenli olarak tüketmeye çalışın. İçerdiği magnezyum ve B vitaminleri sayesinde badem, enerji metabolizmanız için harika bir besin.
Yoğurt içerdiği probiyotikler sayesinde bağırsak mikrobiyotamızı düzenleyerek hem bedensel hem de zihinsel olarak zinde olmamıza destek oluyor. Ayrıca içerdiği B vitaminleri sayesinde yine vücudumuza aldığımız enerjinin kullanılmasını sağlıyor. Eğer intoleransınız veya alerjiniz yoksa günde 2 su bardağı yoğurt / kefir tüketmeye özen gösterin.
Haberi hızlı okuyabilmeniz için özetledik. Haber ilginizi çekiyorsa tam metnini buradan okuyabilirsiniz. Devamını oku:
Türkiye Son Haberler, Türkiye Manşetler
Similar News:Diğer haber kaynaklarından derlediğimiz buna benzer haberleri de okuyabilirsiniz.
İşte enerjinizi yükseltecek besinler...Enerji artıran besinler nelerdir? Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Öçal, enerjinizi yükseltecek 10 besini anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu Kardeşim sen paradan haber ver biz gerisini hallederiz. Bu ülkede asgari ücret 2020 TL ne enerjisinden bahsediyorsun!!!
Kaynak: Habertürk - 🏆 21. / 51 Devamını oku »
Adana’da 10 bin paket kaçak sigara ele geçirildiAdana’da 10 bin paket kaçak sigara ele geçirildi Adana’da kaçakçılara yönelik yapılan operasyonda 10 bin paket kaçak sigara ele geçirilirken, olaya ilişkin 2 kişi gözaltına alındı. Bunun somut bir cezası yok mu?
Kaynak: Sözcü - 🏆 2. / 68 Devamını oku »
Poşet kullanımı 10 adete düştüAmbalaj Atıklarının Kontrolü Yönetmeliği gereği... 0004HulusiAkar omerrcelik alp_kavaklioglu SuayAlpay sdbilgic32 mugokgoz32 refik_ozen16 yucelmenekse50 kayaismail80 zulfutolgagar mehmetyavuzdem3 FeyziBerdibek1 yasinugurmv ozkanmehmetali malicevheri tcsavunma CK_Samsun SeferTURAN tmzknmrv AvSerefMalkoc
Kaynak: milliyet.com.tr - 🏆 13. / 53 Devamını oku »
Nijerya'da Boko Haram şiddeti sürüyor: 10 asker öldüNijerya'da terör örgütü Boko Haram'ın düzenlediği silahlı saldırıda 10 asker yaşamını yitirdi, 14 asker yaralandı. Afrika AKP’si.
Kaynak: TRT HABER - 🏆 12. / 53 Devamını oku »
Eski Yargıtay üyesi Babacan'ın cezası belli oldu!Eski Yargıtay üyesi Hüseyin Güngör Babacan, FETÖ üyeliğinden 10 yıl 6 ay hapis cezasına çarptırıldı
Kaynak: milliyet.com.tr - 🏆 13. / 53 Devamını oku »
ÖSO ilk zırhlı aracını ürettiÖzgür Suriye Ordusu bileşenlerinden Hamza Tümeni, Fırat Kalkanı Harekatı'nın sona ermesinden bu yana sürdürdüğü çalışmaları neticesinde kendi zırhlı aracını üretti. - Anadolu Ajansı İyi bakın sağında solunda MKE yazısı kalmasın sonra başımız ağrımasın. He he. Despot eli kanlı cihatçıları silahlandırıyor. Halkın vergileri buralara peşkeş çekiliyor.
Kaynak: ANADOLU AJANSI - 🏆 19. / 51 Devamını oku »